Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Wanita Jepang terkenal karena memiliki tubuh yang langsing dan sehat, serta kulit yang mulus. Faktor genetik mungkin memiliki peran yang sangat besar, namun banyak juga yang mengklaim ritual pagi, yang membuat mereka tetap sehat. Ritual pagi yang dimaksud adalah minum air putih segera setelah bangun tidur.

Ritual ini, telah menjadi satu dengan akar kebudayaan Jepang. Dan ternyata menurut pengujian klinis minum air putih telah terbukti membantu untuk mengobati beberapa gangguan tubuh. Seperti yang kita ketahui populasi di Jepang sangat sedikit yang memiliki gangguan tubuh seperti kegemukan dan diabetes. Kita bisa belajar cara hidup sehat dari orang Jepang.

Mengapa Minum Air Putih Sangat Penting?

70% tubuh kita terdiri dari air, jadi asupan air diperlukan untuk membuat tubuh tetap bugar dan dapat bekerja dengan semestinya. Ketika kebutuhan air tidak terpenuhi, akan ada konsekuensi baik jangka pendek maupun jangka panjang bagi kesehatan tubuh.

Dehidrasi jangka panjang dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti: rheumatoid arthritis, migrain, angina, radang usus, dispepsia, hipertensi, obesitas, wasir, kanker payudara, TBC paru-paru, batu ginjal, sinusitis, dan kanker rahim.

Jangan lupa klik banner di bawah ini

Bantu tubuh kamu untuk menghindari kondisi tersebut dengan minum air putih yang cukup setiap harinya, dimulai ketika bangun tidur.

Cara Pengobatan Dengan Minum Air Putih

Metode ini sudah terbukti untuk mengobati gangguan tubuh, gangguan menstruasi dan juga pengobatan yang berkaitan dengan mata. Dan dengan pengobatan minum air putih ini kamu akan merasa segar sepanjang hari.

  • Minum sekitar 160ml air putih sebanyak empat kali setelah bangun tidur, sebelum menggosok gigi dan pada saat perut kosong.
  • Jangan makan apapun 45 menit setelahnya.
  • Minum air putih setidaknya 30 menit sebelum makan, dan jangan minum air selama dua jam setelah sarapan, makan siang dan makan malam.
  • Jika kamu tidak bisa minum banyak air pada saat perut kosong, bisa mencobanya dengan satu gelas dulu atau sebanyak perut kamu bisa. Hari berikutnya mulai naikan hingga kamu sanggup meminum air putih total 640ml setelah bangun tidur.

Manfaat Utama Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

  • Membantu mengeluarkan racun tubuh.
  • Meningkatkan metabolisme.
  • Membantu mengurangi berat badan.
  • Meredakan mulas dan gangguan pencernaan.
  • Membuat wajah dan kulit bersinar.
  • Membuat rambut sehat, halus dan berkilau.
  • Mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih.
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Comments

comments